✓ Kształtowanie sylwetki – budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej
✓ Kształtowanie i/lub doskonalenie wzorców ruchowych z zakresu treningu siłowego
✓ Kształtowanie i/lub doskonalenie zdolności motorycznych
✓ kondycyjnych (np. siła, wytrzymałość)
✓ koordynacyjnych (np. równowaga, szybkość reakcji)
✓ kompleksowych (np. szybkość, gibkość)
✓ Powrót po kontuzji do funkcjonalnej sprawności (zaawansowana diagnostyka i monitorowanie)
✓ Dwubój olimpijski (podnoszenie ciężarów) – nauka i/lub doskonalenie rwania i podrzutu
✓ Korekcja wad postawy (okrągłe plecy, przodopochylenie miednicy, koślawość kolan, etc.)
✓ Redukcja bólu poprzez terapię ruchową – „Movement therapy”
✓ Poprawa samopoczucia poprzez aktywność fizyczną dostosowaną do poziomu zaawansowania osoby ćwiczącej
